Este menú semanal nos indica que hay que comer mucha fruta, verdura y sobretodo cereales, estos alimentos son los más imprescindibles ya que seria como la base de nuestra alimentación para cada día de la semana y por el resto de nuestras vidas. El pescado a mi no es que me guste mucho, pero deberíamos hacer un pequeño esfuerzo aquellas personas que opinan lo mismo que yo, para comérselo una vez (por lo menos) a la semana. Lo que falta en esta tabla de menú semanal es agua, que serian 4 vasos hasta arriba cada día (si puede ser), ya que a parte de ser un 75% en el cuerpo de un bebé y un 62% en un  cuerpo adulto.

Los alimentos que prohibiría serían aquellos que son de comida rápida, como pueden ser los del McDonald's o Burger King. esos se deben ingerir como máximo una vez cada dos semanas, Creo que es mucho tiempo para esperar a comer en esos sitios, pero por muy rico que esté, sigue conteniendo muchas grasas.